MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Tęcza Tomek tete	Sezonów startowych	18	2006-2024	100 km	12:41:24 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	133	rekordowo: 2011 (18)	42.195 km	03:41:32 Kraków (2011)
Lunique Team	Kilometrów w startach	3275.36	rekordowo: 2012 (420)	21.097 km	01:41:34 Rybnik (2011)
ur. 1959----	Czas na zawodach (brutto)	269:4:40	rekordowo: 33:48:51 (2008)	10 km	00:44:20 Opole (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:22:11 Chorzów (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	133	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.02	Jawor	Półmaraton Jaworski		Do zawodów zostało 18 dni			POL	100-999
	2024.06.01	Lublin	11 Półmaraton Solidarności		Zawody odwołano			POL	100-999
	2024.05.12	Nowa Sól	39 Półmaraton Solan	21.095	02:10:40 02:10:07	6:12/km 6.10/km	279/315 18/25 224/245	POL	100-999

	2023.10.08	Włocławek	10 Półmaraton Włocławek	21.095	01:56:12 01:55:52	5:31/km 5.30/km	323/501 5/12 282/403	POL	100-999
	2023.06.18	Radom	XI Półmaraton Radomskiego C...	21.095	? 01:58:45	--- 5.38/km	344/574 16/23 302/464	POL	100-999
	2023.05.05	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	21.095	02:04:55 02:04:44	5:55/km 5.55/km	179/216 11/16 141/170	POL	100-999

	2022.06.04	Pilchowice	XI Bieg Damrota	10	01:04:26 00:56:20	6:27/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2022.05.15	Białystok	9. PKO Białystok Półmaraton	21.095	02:08:38 02:06:10	6:06/km 5.59/km	1346/1822 41/62 1109/1383	POL	1000+

	2021.09.04	Pilchowice	X Bieg im. ks. Konstantego ...	10	00:56:43 00:56:30	5:40/km 5.39/km	62/89 2/4 54/67	POL	100-999
	2021.08.28	Kraków	17. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	02:22:18 02:14:51	6:45/km 6.24/km	1596/1840 36/38 1308/1446	POL	1000+

	2019.10.27	Lublin	3 Lotto Półmaraton Lubelski	21.097	02:07:00 02:06:13	6:01/km 5.59/km	641/825 30/42 557/681	POL	100-999
	2019.09.07	Świnoujście	40 Internationaler Usedom M...	42.195	04:19:30 04:17:57	6:09/km 6.07/km	174/310 13/23 155/251	POL	100-999
	2019.05.26	Szczytno	30. Maraton Juranda	42.195	04:07:32 04:06:23	5:52/km 5.50/km	140/261 6/16 126/211	POL	100-999

	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	42.195	04:03:30 04:02:36	5:46/km 5.45/km	85/142 2/9 77/117	POL	100-999
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	? 01:59:04	--- 5.39/km	1042/2785 45/89 1212/1956	POL	1000+
	2018.06.02	Pilchowice	VIII Bieg Uliczny im. Księd...	4.75	00:23:19 00:23:11	4:55/km 4.53/km	72/155 6/18 66/106	POL	100-999
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 02:32:50	--- 7.15/km	2983/3211 59/66 2199/2294	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	05:20:21 05:10:22	7:36/km 7.21/km	5020/5622 545/613 4183/4587	POL	1000+
	2018.04.14	Brzeg Opolski	Nocna Dycha	10	? 00:53:47	--- 5.23/km	718/1250 42/80 ?/?	POL GEO.	1000+
	2018.03.09	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	33.88	? 03:02:04	--- 5.22/km	60/65	POL	10-99

	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	04:06:44 04:05:27	5:51/km 5.49/km	924/1810 77/184 870/1620	POL	1000+
	2017.07.16	Kamień Pomorski	III Charytatywny Bieg Trzec...	10	00:55:50 00:55:46	5:35/km 5.35/km	132/180 14/20 108/135	POL	100-999
	2017.06.24	Pilchowice	VII Bieg Uliczny im. ks. Ko...	5	00:22:44 00:22:38	4:33/km 4.32/km	46/135 5/13 45/94	POL	100-999
	2017.06.18	Lublin	Chęć Na Pięć	5	00:26:52 00:25:50	5:22/km 5.10/km	329/636 21/30 277/413	POL	100-999
	2017.06.03	Warszawa	11. Bieg Ursynowa	5	00:23:36 00:22:49	4:43/km 4.34/km	805/2247 20/38 724/1496	POL	1000+
	2017.05.06	Duszatyn k.Komańczy	Półmaraton górski – T...	21.3	02:51:01	8:02/km	62/69 4/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.04.01	Oświęcim	XII Sztafeta Papieska	32	03:00:00	5:38/km	?/?	POL	10-99

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:57:32 03:55:10	5:38/km 5.34/km	2680/5885 2474/4931 71/193	POL	1000+
	2016.09.25	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21.097	01:49:53 01:49:17	5:13/km 5.11/km	199/441 12/27 181/346	POL	100-999
	2016.08.26	Mielno	MielNogami 2016	10	00:55:35 00:55:31	5:34/km 5.33/km	59/148 8/11 ?/?	POL	100-999
	2016.08.21	Kołobrzeg	XXVII Bieg Solidarności	10	00:48:15 00:48:05	4:50/km 4.49/km	149/258 17/28 124/180	POL	100-999
	2016.07.02	Imielin	XXIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:58:49 01:58:49	5:56/km 5.56/km	169/220 24/26 147/181	POL	100-999
	2016.05.05	Częstochowa	VIII Marszobieg Prewencji P...	10	00:52:12 00:52:12	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	?
	2016.05.01	Jelenia Góra	Runner’s World Super ...	21.097	01:50:47 01:50:33	5:15/km 5.14/km	149/246 6/11 ?/?	POL	100-999

	2015.10.17	Wrocław	Bieg Trzech Wzgórz	10	00:48:28	4:51/km	110/264 7/16 99/197	POL	100-999
	2015.10.11	Zawiercie	I Jurajski Półmaraton Zawie...	21.097	? 01:47:53	--- 5.07/km	75/170 4/10 ?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	? 00:47:07	--- 4.43/km	243/436 11/22 222/356	POL	100-999
	2015.09.19	Gniazdów k.Koziegłow...	I Bieg na 10 km	10	? 00:49:56	--- 5.00/km	20/29 4/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.09.12	Zagwiździe	IV Wojewódzki Bieg Przełajo...	12	01:01:44	5:09/km	34/48 ?/? 29/44	POL	10-99
	2015.09.06	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:48:06	4:49/km	62/139 ?/? 60/118	POL GEO.	100-999
	2015.08.29	Jastarnia	VI Bałtycki Maraton brzegie...	21	02:05:51	6:00/km	43/125 ?/? 37/?	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	02:05:32 02:05:01	5:57/km 5.56/km	694/? 59/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.26	Siedlec	Pustynna Ośmiornica	5	00:41:11	8:14/km	42/47	POL	10-99
	2015.05.31	Zamek Ogrodzieniec	II Bieg Zdobywców Orlich Gn...	16	01:24:40 01:24:34	5:18/km 5.17/km	54/107 ?/? 50/88	POL	100-999
	2015.05.16	Klucze	Bieg Szlakami Pustyni Błędo...	21	02:07:20 02:07:17	6:04/km 6.04/km	35/70 3/9 33/55	POL	10-99
	2015.05.10	Żytno k.Radomska	Leśna Dziesiątka	10	00:46:42 00:46:36	4:40/km 4.40/km	32/84 ?/? 30/54	POL GEO.	100-999
	2015.04.26	Kraków	Biegiem na Bagry!	10	00:49:03	4:54/km	?/? 5/10 53/131	POL	100-999

	2014.09.13	Sulejów	Maraton Wokół Jeziora Sulej...	50	05:32:23	6:39/km	44/88 3/7 ?/?	POL	100-999
	2014.08.27	Zamość	Czteroetapowy Bieg Pokoju P...	100	08:25:24	5:03/km	30/? 8/? ?/?	POL	10-99
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:50:55 00:50:43	5:06/km 5.04/km	94/182 8/22 89/153	POL	100-999
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11	00:51:50 00:51:45	4:43/km 4.42/km	66/160 ?/? 65/136	POL GEO.	100-999
	2014.06.06	Lisowice	Kwietny Bieg	66.248	? 06:58:00	--- 6.19/km	10/261 ?/? 9/143	POL	100-999
	2014.05.24	Koszwice	V Edycja Akcji Polska Biega...	5	00:25:59	5:12/km	46/76	POL	10-99
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	? 04:05:32	--- 5.49/km	2967/6322 274/543 ?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	01:05:27 01:05:23	4:55/km 4.55/km	106/186 14/23 95/141	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	00:38:15	4:47/km	114/145	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Lisowice	III Bieg Tropami Śląskich D...	10	00:53:31 00:53:25	5:21/km 5.21/km	93/142 7/12 ?/?	POL	100-999

	2013.08.11	Ustka	Ustecka Dziesiątka z hakiem	10	00:53:04	5:18/km	109/218 90/174 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	00:53:14	5:19/km	58/87 ?/? 46/67	POL	100-999
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:45:11	4:59/km	296/769 14/53 277/650	POL	1000+
	2013.06.02	Altotting	12 Altottinger Intersport S...	10	00:47:44	4:46/km	35/? 5/? ?/?	GER	?
	2013.05.26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.7	01:07:41 01:07:36	4:56/km 4.56/km	91/129 13/19 85/111	POL GEO.	100-999
	2013.05.04	Sandomierz	III Sandomierski Sportowy W...	42.195	04:04:07	5:47/km	10/18 2/4 10/17	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.19	03:45:59 03:44:02	5:21/km 5.19/km	1362/3651 1303/3616 151/429	POL	1000+
	2013.04.06	Brzesko	I Memoriał Katyński	18	01:36:00	5:20/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	32	03:26:00 03:26:00	6:26/km 6.26/km	?/?	POL	1-9

	2012.10.20	Blizanów	28. Supermaraton Kalisia	100	12:43:59	7:38/km	65/66 8/8 ?/?	POL	10-99
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:58:37 01:58:11	5:37/km 5.36/km	769/1039 51/70 706/900	POL	1000+
	2012.10.03	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Hutnika ArcelorMitt...	6	00:27:46	4:38/km	47/112 10/22 45/95	POL	100-999
	2012.09.29	Blachownia	II Maraton Nordic Walking	40	05:49:29	8:44/km	22/33 9/12 ?/?	POL	10-99
	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	10	00:51:10	5:07/km	92/154 10/? 88/134	POL	100-999
	2012.09.01	Rzeszów	XXIII Nocny Bieg Uliczny So...	6	00:30:19	5:03/km	?/? 22/27 184/229	POL	100-999
	2012.08.11	Szarlejka k. Częstoc...	II Pozytywny Bieg	10	00:45:07	4:31/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:29:38 01:29:20	5:59/km 5.57/km	547/656 73/86 487/570	POL	100-999
	2012.06.29	Kalisz	8. Bieg Świętojański od Zmi...	57	?	---	28/84	POL	10-99
	2012.06.23	Koszwice	III Nordic Walking	7	00:34:30	4:56/km	23/38	POL	10-99
	2012.06.10	Wierzchowisko	3 Bieg Sołecki	5	00:23:49	4:46/km	49/72 14/21 44/56	POL	10-99
	2012.06.03	Olsztyn	XVII Marszobieg Na Jurajski...	7.2	?	---	381/559	POL	100-999
	2012.06.01	Lisowice	Kwietny Bieg Lisowice	62.192	?	---	4/185	POL	100-999
	2012.05.27	Rudniki	XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...	13.7	01:14:55	5:28/km	114/140	POL GEO.	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:58:14	5:49/km	214/253 30/33 ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Gaszyn	III Mistrzostwa Regionu Wie...	8	01:11:42	8:58/km	77/113 11/12 ?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:55:51 03:54:52	5:35/km 5.34/km	514/1011 60/131 485/916	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:53:17 01:51:27	5:22/km 5.17/km	739/1744 ?/? 699/1476	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:51:08 03:49:59	5:29/km 5.27/km	1661/4630 141/351 ?/?	POL	1000+
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:47:40 00:47:25	4:46/km 4.45/km	267/493 31/62 254/415	POL	100-999
	2011.09.17	Blachownia	Maraton Nordic Walking Blac...	42	06:58:11	9:57/km	43/48	POL	10-99
	2011.09.04	Zajączki Drugie	Biegi Zajączkowskie	10	00:48:21	4:50/km	59/99	POL	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:38:03	4:45/km	232/471 31/62 ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Gdynia	Energa XVII Maraton Solidar...	42	03:50:47 03:50:37	5:30/km 5.29/km	240/587 26/55 226/537	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:53:18 00:51:09	5:20/km 5.07/km	1109/2196 104/189 1040/1858	POL	1000+
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:19 00:46:09	4:38/km 4.37/km	241/617 6/101 ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:41:40 01:41:34	4:49/km 4.49/km	173/398 16/51 ?/?	POL	1000+
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:45:58	5:01/km	175/364 25/64 ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Poznań- Lednica	VII Maraton Lednicki	46	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	01:02:26	4:42/km	90/162 15/28 ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Chorzów	III Chorzowski Bieg Rodzinn...	5	00:22:11	4:26/km	86/191 10/17 ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:50:08	5:01/km	158/236 22/36 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:42:44 03:41:32	5:17/km 5.15/km	940/3200 108/423 902/2887	POL	1000+
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:47:54 01:47:37	5:07/km 5.06/km	372/700 45/90 ?/?	POL	100-999
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	38.72	?	---	41/59	POL	10-99

	2010.10.02	Częstochowa	XXI Złota Mila Czestochowa	1.609	00:05:51	3:38/km	33/39	POL	10-99
	2010.09.19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10	00:50:25	5:03/km	87/151 11/25 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:24	4:56/km	242/385 40/64 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:45:32	5:00/km	231/481 27/57 212/481	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:48:53 00:48:51	4:53/km 4.53/km	206/484 37/86 197/425	POL	100-999
	2010.06.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Wodzisławski	10	00:48:56	4:54/km	50/75 10/15 ?/?	POL	10-99
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:45:04 01:44:52	4:59/km 4.58/km	129/259 16/25 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:52:59	5:21/km	98/219 16/36 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.06	Olsztyn	XV Marszobieg - Na jurajski...	6	00:28:47	4:48/km	54/?	POL	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:02:11	4:41/km	66/119 16/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.01	Jelcz-Laskowice	9 Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	03:47:30	5:23/km	81/158 12/23 ?/?	POL	1000+
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	36.3	?	---	?/?	POL	10-99

	2009.10.24	Stawiszyn-Blizanów	25 Supermaraton Kalisia	100	12:41:24	7:37/km	108/115 16/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:14:31 04:12:44	6:02/km 5.59/km	2417/4016 254/387 ?/?	POL	1000+
	2009.09.27	Parzymiechy	31 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:50:31	5:03/km	61/115	POL	100-999
	2009.09.20	Kłobuck	7 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10	00:50:13	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:59:22 03:58:38	5:40/km 5.39/km	907/1733 83/157 ?/?	POL	1000+
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:25	4:41/km	169/400 24/56 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Olsztyn	XIV Marszobieg	6	? 00:32:29	--- 5.25/km	116/?	POL	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	03:49:42 03:49:08	5:27/km 5.26/km	447/? 79/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:50:31 01:50:16	5:14/km 5.14/km	314/554 50/83 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:38:08	4:46/km	182/408 31/66 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:14:13 01:14:08	4:57/km 4.57/km	345/635 46/88 ?/?	POL	100-999

	2008.10.25	Blizanów	24 Supermaraton Kalisia	100	12:53:12	7:44/km	82/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:51:04	5:29/km	997/2638 271/638 ?/?	POL	1000+
	2008.09.21	Kłobuck	VI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:45:15	4:32/km	42/76	POL	10-99
	2008.09.20	Częstochowa	Międzynarodowy Bieg Uliczny	1.609	00:06:07	3:48/km	42/?	POL	1-9
	2008.09.13	Miasteczko Śląskie	I Cross Zakończenie lata	5.5	00:22:20	4:04/km	36/57	POL GEO.	10-99
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:32:24	4:38/km	127/275 26/46 ?/?	POL	100-999
	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	01:48:38	5:09/km	138/243	POL GEO.	100-999
	2008.08.03	Tychy	Szósta Perła Paprocan - Let...	28	03:00:41	6:27/km	?/?	POL	10-99
	2008.06.14	Janów	Jurajski Bieg Świętojański ...	4.444	00:19:33	4:24/km	28/76	POL	10-99
	2008.06.08	Olsztyn	XIII Marszobieg	6	00:28:20	4:43/km	52/604	POL	100-999
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:48:46	5:25/km	652/1353 194/? ?/?	POL	1000+
	2008.04.20	Katowice / Siemianow...	XVI Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.5	00:35:40	4:12/km	138/263 31/55 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21.097	01:44:19	4:57/km	207/403 59/89 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:32:32	4:39/km	108/238 20/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.01	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	36.3	03:00:00	4:58/km	30/53	POL	10-99

	2007.12.30	Blachownia	Sylwestrowy Bieg Przełajowy	6	00:29:09	4:52/km	101/180 13/29 ?/?	POL	100-999
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:55:22	5:35/km	1140/? 163/? ?/?	POL	1000+
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:03:00	4:51/km	223/432 72/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Wodzisław Śląski	Półmaraton Wodzisławski	21.097	01:50:03	5:13/km	80/104 29/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.16	Blachownia	Jesienny Bieg Przełajowy	6	00:27:36	4:36/km	69/150	POL	100-999
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:44:20	4:26/km	134/296	POL	100-999
	2007.06.24	Blachownia	Grand Prix Blachowni	6	00:27:20	4:33/km	54/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.13	Łódź	4 mBank Maraton	42.195	04:33:18	6:29/km	187/214 33/? ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Blachownia	Grand Prix Blachowni - bieg...	5	00:24:20	4:52/km	83/167 59/? ?/?	POL	100-999
	2007.03.18	Katowice	I Bieg Rekreacyjny Powitani...	15	?	---	?/?	POL	100-999

	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	01:11:51	5:32/km	632/872 153/? ?/?	POL	100-999
	2006.09.24	Żytno	Ogólnopolski półmaraton zie...	21.097	02:06:00	5:58/km	82/96	POL GEO.	100-999
	2006.09.20	Częstochowa	XIX Złota Mila Częstochowy	?	?	---	?/?	POL	?
	2006.07.01	Opole	IV Bieg Opolski	10	00:51:40	5:10/km	119/178 46/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Myszków	XXVII Bieg Pięciu Stawów	10	00:48:52	4:53/km	52/? 10/? ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:02

14:00

13:56

13:55

13:47

12:59

12:57

12:47

12:27

12:12

12:10

11:41

11:26

11:21

10:52

10:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |